艾地苯醌的功效与作用

什么是艾地苯醌？

艾地苯醌，又称为维生素K3或者甲基-1,4-萘喹啉酮，是一种重要的维生素K活性衍生物。

它在人体内发挥着重要的生理作用，特别是在凝血功能和骨代谢方面扮演着关键角色。

艾地苯醌的功效

1. 促进血液凝固：艾地苯醌作为维生素K的一种形式，参与凝血因子的合成，有助于维持正常的凝血功能，预防出血。

2. 改善骨密度：艾地苯醌与骨蛋白质的合成相关联，能够促进钙的吸收，增强骨骼稳定性，有助于减缓骨质疏松的发展。

3. 抗氧化作用：艾地苯醌可以清除自由基，减少氧化损伤，有助于维持细胞健康，延缓衰老。

如何获得艾地苯醌？

艾地苯醌可通过多种途径获取，包括食物来源和补充剂。

富含艾地苯醌的食物主要包括绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、动物肝脏、蛋黄等。

同时，也可以选择口服维生素K3的营养补充剂，但需遵循医生建议使用。