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菊花泡水的作用与功效

菊花在民族医学中被广泛应用,被誉为“清肝明目”的良药。泡水是一种最为常见的服用方式,菊花泡水不仅好喝,还有很多好处。

一、菊花泡水能清肝明目

菊花有清肝明目的功效,能疏肝解郁,清肝明目,能够舒缓眼部疲劳,改善视力,缓解头痛、头晕、失眠等症状。

泡水时将菊花放入杯中,倒入适量的开水,冲泡后加入适量的冰糖或蜂蜜,可以口感更好。每天饮用1-2杯,对改善视力,缓解头痛、头晕、失眠等症状有很好的效果。

二、菊花泡水能降血压

菊花还具有较好的调节血压的功能,其内含有的芳香醇和山楂酸等成分有助于降低血压。

菊花泡水的作用与功效

泡水时将菊花放入杯中,倒入适量的开水,冲泡后加入适量的枸杞、红枣或者蜜枣,可以口感更佳。长期饮用有助于降低血压,对高血压人群有一定的帮助。

三、菊花泡水能减肥美容

菊花含有丰富的花青素和维生素,这些成分有较好的可能会对皮肤有保养的作用,每天饮用菊花水可以润肤养颜。

而菊花还含有一定量的黄酮类成分,其具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用,具有重要的减肥美容效果。

四、菊花泡水能消除口臭

菊花也有消除口臭的功效,因为菊花含有挥发油,可以抑制口腔中细菌的繁殖,清除口腔异味。

泡水时可以加入适量的薄荷叶、柠檬片等来改善口感,每天饮用1-2杯,除口臭之外,还可以去除口腔中的细菌,对于口腔卫生有很好的帮助。

总之,菊花泡水不仅好喝,而且具有多种功效,饮用后能够平息内心,润泽目光,在家中自制,既健康又经济实惠。

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