麻山药的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

麻山药的功效与作用

麻山药是一种常见的药用植物，它在中医药学中被广泛应用。麻山药是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，具有多种保健作用。

一、麻山药的功效

1.提高免疫力：麻山药中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供丰富的养分，有利于提高人体的免疫力。

2.促进消化：麻山药中含有纤维素等生物活性物质，可以促进胃肠道的蠕动，增加食物的消化吸收率。

3.降血压：麻山药中含有一定量的钾元素，它可以促进体内钠盐的排泄，降低血液中的钠离子含量，从而起到降血压的作用。

4.抗疲劳：麻山药内含有一种叫做山药皂甙的物质，这种物质可以提高人体体力、消除疲劳，有助于培养强健的体质。

5.护肝：麻山药中的甙类化学成分有助于保护肝细胞功能，并减缓肝细胞氧化损伤的发生。

二、麻山药的作用

1. 进步免疫力：麻山药中的多种维生素、矿物质和蛋白质等对人体的免疫系统有相当大的帮助，可以使人体免疫力不断提高。

2. 保护肝脏：麻山药中所含的多种植物化学物质，比如甙类、黄酮类等，可以起到保护肝细胞作用，减轻肝脏的负荷。

3. 提高睡眠质量：麻山药中的多种活性成分均有镇静安眠的作用，可较好的满足有睡眠困扰的群众所需。

4. 提高记忆力及注意力：麻山药中的多种生物活性物质可以起到促进记忆力和注意力的作用，有利于提高学习和工作效率。

5. 预防心血管疾病：麻山药中的多种活性成分均有降血压，降脂和降血糖的作用，有助于预防心血管疾病的发生。

总体而言，麻山药是一种非常优质的保健食品和药用植物。其多种保健功效，可以为人体提供丰富的养分和营养物质，促进身体健康。在日常生活中，人们可在食用麻山药时注重其药用价值，避免浪费。