红豆薏米的功效与作用禁忌 发表评论(0) 编辑词条

红豆和薏米分别是我们日常生活中经常食用的两种食材。而将这两者混合在一起食用，亦有不少好处。红豆薏米能够清热解毒、利水消肿、美容养颜等作用。不过，红豆薏米也有一些禁忌需要注意。

首先，红豆薏米有哪些功效和作用呢？

1.清热解毒：红豆薏米汤能够清热解毒，对于体内积聚的毒素有很好的驱散作用。

2.利水消肿：薏米含有大量的黏液质及蛋白质，能够促进排泄体内过多的水分，起到利水消肿的作用。

3.美容养颜：红豆薏米汤能够滋润皮肤，增加肌肤弹性，促进新陈代谢，对于调节身体内部的激素水平有很好的作用。

4.防止便秘：薏米中含有丰富的膳食纤维和植物粘液质，能够促进肠道蠕动，有助于排便。

以上是红豆薏米的一些功效和作用，我们可以通过日常食用、泡水喝等方式来享受这些好处。不过，在食用红豆薏米时，也需要注意一些禁忌。

1.孕妇不宜多食：薏米含有一些促进子宫收缩的成分，孕妇食用容易引起早产。

2.腹泻患者忌食：因为红豆薏米有清热解毒的作用，容易导致腹泻加重。

3.胃溃疡患者忌食：红豆薏米汤酸甜可口，但是高纤维、高脂肪、酸度较高的食物不适合胃溃疡患者食用。

4.药物过敏者忌食：红豆薏米汤中含有一些酸性物质，有可能会加强其他类似的药物对身体的反应。

红豆薏米是我们日常生活中的一种健康食材，但是也需要挑选适合自己的食用方式。特别是对于上述禁忌人群，应该避免食用。当然，如果我们食用时出现不适，也应该尽快就医。希望大家能够善加利用红豆薏米，让身体更健康。