山楂的功效与作用泡水 发表评论(0) 编辑词条

山楂具有很多的药用价值，对健康有着很好的作用，而用山楂泡水则成为了不少人喜欢的健康养生方式。下面我们就来了解一下山楂的功效与作用泡水。

一、山楂的药用价值

山楂作为一种传统中药，是很有名和被广泛应用的。它既可以当做药材，也可以当做食物。其主要含有多种有益的成分，其中最为重要的是山楂酸，它具有以下几个方面的功效：

1. 调节血脂：山楂酸能够有效地降低人体内的胆固醇和三酰甘油等脂肪物质的含量，有助于调节血脂，防止血管疾病的发生。

2. 健胃消食：山楂酸可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，促进消化吸收，有利于健胃消食，缓解胃痛、胃酸等症状。

3. 改善心血管病：山楂酸还能够增加心肌收缩力，改善心血管病的症状，对高血压、冠心病等心脏疾病有很好的预防和治疗作用。

4. 其他：山楂还有抗氧化、美容养颜、提高免疫力等多种功效。

二、山楂的作用泡水

除了将山楂用于中药治疗之外，我们平时喝的山楂茶其实也是一种很好的饮品。将山楂泡水喝，还可以具有以下几个作用：

1. 健胃消食：山楂茶能够增加胃肠蠕动，促进胃液分泌，有利于健胃消食，缓解胃痛、胃酸等症状。

2. 降脂减肥：山楂茶中含有的山楂酸能够降低体内的胆固醇和三酰甘油等脂肪物质的含量，有利于降脂减肥。

3. 缓解疲劳：山楂茶中含有的维生素C和铁元素能够补充身体所需的营养成分，缓解疲劳，提高身体的抵抗力。

4. 其他：山楂茶还具有清热解毒、去湿利尿、提高免疫力、防止口臭等作用。

三、山楂泡水的制作方法

山楂茶制作非常简单，只需要将山楂干或新鲜山楂果放入热水中泡制即可。具体的步骤如下：

1. 准备干山楂或新鲜山楂果，将它们用清水洗净备用。

2. 将干山楂或山楂果放入容器中（建议使用陶瓷瓶、玻璃杯或不锈钢杯），每次放入适量即可，不需要放太多。

3. 加入热水，注意水温不要太高，最好在85℃左右。

4. 盖上盖子，等待3-5分钟后即可饮用。如果你喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或红糖。

总之，山楂茶味道酸甜可口，而且具有很多的健康作用。建议平时可以尝试多喝一些，加强身体健康。