鱼腥草的功效与作用图片 发表评论(0) 编辑词条

鱼腥草的功效与作用图片

鱼腥草，又名鱼腥草、鱼青草、鱼腥草根、臭不难闻、棕红一族等，是一种常见的中草药，广泛应用于中国和东南亚地区的传统医学中。它被用于治疗各种疾病，特别是与呼吸系统和消化系统有关的疾病。除了它的药用价值，鱼腥草还有一些其他的用途，比如它是一种优秀的植物保健品。

鱼腥草营养价值

鱼腥草含有丰富的黄酮类化合物、黄酮苷、挥发油等成分。这些成分能够起到调节人体免疫系统、促进血液循环、降低血脂、增强人体抗氧化能力等作用。此外，它还含有大量的维生素C、钙、铁、锌等营养成分，可以为人体提供充足的营养保障。

鱼腥草对人体的功效

1、润肺止咳

鱼腥草有润肺止咳、解热清热、抗感染等效果，尤其是在呼吸道感染时，鱼腥草可以用于治疗咳嗽、痰多、喉咙痛等症状。

2、抗炎抗过敏

鱼腥草富含黄酮类化合物和黄酮苷，具有抗炎、抗过敏的作用。它可以减轻过敏性鼻炎、食物过敏、皮肤瘙痒等过敏反应，有助于减轻炎症引起的疼痛和不适。

3、降血脂

鱼腥草中所含的胆碱、甜菜碱和维生素B2等成分能有效地降低血脂，提高血液循环，保护心脏健康。

4、保肝护肝

鱼腥草对肝脏有保护作用。它所含有的黄酮类化合物和维生素C等成分，可以帮助肝脏解毒，促进肝脏健康。

5、抗氧化

鱼腥草能够抗氧化，具有保护血管、减缓衰老、抗癌的作用，有助于维持身体健康。

鱼腥草的使用方法

1、煮水喝

将鱼腥草洗净后，用开水泡制或煮水喝。每次食用量为3克至6克，每日2次至3次。

2、泡茶喝

鱼腥草泡茶也是一种非常常见的使用方法，将鱼腥草切碎后，泡入开水中，加蜜或其他调味品即可饮用。

3、外用

将鱼腥草磨成细粉，加入一些温水搅拌均匀，然后敷在皮肤上，可以起到清热止痒的作用。

总之，鱼腥草是一种药用价值和营养价值很高的植物，具有润肺止咳、抗炎抗过敏、降血脂、保肝护肝、抗氧化等多种功效。除了口服外，它还可以用于外用。我们可以根据自己的需要选择适合自己的使用方法，以达到更好的保健效果。