猕猴桃功效作用与禁忌 发表评论(0) 编辑词条

猕猴桃作为一种美味可口的水果，一直被广大人民群众所热爱。除了鲜食之外，猕猴桃还有着丰富的保健作用。今天，我将带领大家一起了解猕猴桃的功效作用及禁忌。

首先，我们来了解猕猴桃的营养功效。猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、钾、钙、镁、纤维素等多种营养成分，能够有效的提高人体的免疫力，促进新陈代谢，改善消化系统，对心脑血管疾病也有一定的预防作用。此外，猕猴桃还具有滋阴补肾、降血压、降血脂等功效，适合亚健康人群和老年人食用。

但是，猕猴桃也有一些禁忌。对于下列人群，不适宜食用猕猴桃：

1.肝肾功能不全：猕猴桃的酸性成分容易刺激肝肾，增加肾脏负担，导致肝肾不适，此时应避免大量食用猕猴桃。

2.心肌梗死患者：猕猴桃中含有大量的果酸和维生素C，容易引发血管收缩，使心肌梗死患者血管病变加重，应慎重食用。

3.胃肠道易过敏的人群：猕猴桃中含有多种酸性成分，易对胃肠道黏膜产生刺激，影响消化功能。对于易过敏的人群，应适量食用。

总的来说，猕猴桃是一种非常健康的水果，但是在食用时也需要注意禁忌，根据自己的身体状况来适量食用。珍爱自己的身体，从小事做起，从选择食物开始。