茯苓白术的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

茯苓白术的功效与作用

茯苓和白术都是中药中的常用药材，它们常常被用来一起煮水喝，以起到健身保健的作用。茯苓白术的组合是一种消食利湿的药物，广泛用于中医药中。它们的功效及作用如下。

一、茯苓的功效

1.解湿力强

茯苓是一种天然的解湿剂，它能够去除体内湿气，减轻湿气引起的乏力、肌肉酸痛、红肿等不适症状。

2.镇静安神

茯苓中含有茯苓酸和茯苓甙，这些物质能够抑制中枢神经系统的兴奋性，有镇静、镇痛、助眠的功效。

3.利水排毒

茯苓中富含的多糖、蛋白质和矿物质等成分，能够促进体内水分和代谢废物的排泄，从而具有利水排毒的效果。

二、白术的功效

1.益气养胃

白术中含有丰富的挥发油和黏液质等成分，这些物质能够刺激肠胃分泌，提高胃肠的蠕动功能，增强消化能力，有益气养胃的功效。

2.缓解痰气

白术中的黏液质具有润肺止咳的效果，能够改善呼吸系统的状况，缓解痰气等不适症状。

3.健脾镇静

白术含有一种叫做白术素的物质，它能够抑制中枢神经系统的兴奋性，有镇静、镇痛的作用，同时还能够促进脾脏的健康，提高免疫力。

三、茯苓白术的作用

1.消食利湿

茯苓和白术都具有去湿利水的功效，它们能够刺激体内湿气的排泄，改善消化系统的功能，缓解胃肠不适和腹胀等消化不良症状。

2.补脾益气

白术能够促进脾脏的健康，有助于增加体内能量和免疫力。茯苓则能够改善脾胃的功能，增加营养吸收和消化能力，二者组合起来可以更好地促进身体健康。

3.提高睡眠质量

茯苓中的茯苓酸和茯苓甙具有镇静作用，能够促进睡眠，并改善睡眠质量。白术中的白术素能够补充气血，有益于睡眠健康。

综上所述，茯苓白术的功效大多集中在消食利湿、补脾益气和提高睡眠质量等方面。但需要注意的是，茯苓和白术都是中药材，服用时需要按照医生或中医师的建议进行，以免因剂量不当而引起不必要的副作用或药物反应。