含羞草根的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

含羞草根的功效与作用

含羞草根，又称作“蝴蝶花根”、“儿茶根”，是一种盛产于中国南方的传统中草药。含羞草根又被誉为“草中宝”，其功效与作用广泛，是人们生活中不可缺少的保健品。下面我们来详细了解一下含羞草根的功效与作用。

一、含羞草根的药理作用

含羞草根含有多种有效成分，其中主要成分是儿茶素和茶多酚等。这些成分具有长期的药理作用，能够缓解各种症状，促进身体健康。

1. 舒肝健胃

儿茶素和茶多酚能够促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，从而达到舒肝健胃的功效。可以有效缓解肠胃不适症状，改善消化系统功能。

2. 抗炎镇痛

含羞草根中的儿茶素和茶多酚等成分能够有效抑制炎症反应，达到抗炎镇痛的效果。尤其对头痛、牙痛等有较好的镇痛效果。

3. 改善睡眠

含羞草根中的一些成分还能够起到镇静安眠的作用，可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

二、含羞草根的食疗作用

除了药理作用之外，含羞草根也具有一定的食疗作用。在日常饮食中合理食用含羞草根，有助于改善人体健康。

1. 抗氧化防衰老

含羞草根中的多酚类物质能够起到强效的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，促进细胞修复，从而达到抗衰老的效果。

2. 补中益气

含羞草根中含有比较丰富的营养成分，对脾胃虚弱、气短乏力等有明显的补益作用。对于体质虚弱的人群，长期食用含羞草根，可以改善身体状况。

3. 食欲调节

含羞草根能够促进胃液分泌，增加饮食的消化功能，有助于增强食欲，从而达到增进食欲的效果。

三、食用含羞草根的注意事项

含羞草根具有一定的药理作用，因此在食用时需要注意以下几点：

1. 因含羞草根通经活血、散淤止痛、温中益气、安神助眠的功效，肾虚、阳虚者、孕妇、妇女月经来时应禁食。

2. 含羞草根和某些药物可能产生相互作用，如含羞草根与保泰松、肾上腺素等药物混合食用会引起不良反应，应避免交叉使用。

3. 对于存在过敏史、患有肝肾不适或消化不良的患者，应先咨询医生的意见，再考虑食用。

综上所述，含羞草根是一种既能当药又能当食物的保健品，其功效与作用非常丰富。但是，在食用含羞草根时需要注意安全和适量，以免造成身体不适。