杜仲的功效与作用吃法 发表评论(0) 编辑词条

杜仲的功效与作用吃法

杜仲，是一种生长在中国中南部的木本植物，其树皮和枝叶均富含多种营养成分，拥有众多的健康功效。以下将介绍杜仲的作用、功效及其吃法。

一、杜仲的作用

1.补肾益精：杜仲具有温肾固精的功效，可以用于治疗肾虚、阳痿、早泄等男性生殖系统疾病。

2.滋阴润燥：杜仲可用于治疗口干舌燥、失眠、神经衰弱等症状，对于阴虚体质的人群具有很好的调养作用。

3.降血压：杜仲含有大量的生物活性成分，能够扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

4.抗疲劳：杜仲中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等多种物质，能够有效增强身体免疫力和抗疲劳能力。

二、杜仲的功效

1.提高免疫力：杜仲中含有多种营养物质，可提高人体免疫力，预防各种疾病，具有良好的保健功效。

2.促进睡眠：杜仲含有多种镁及其他镁盐类，在被人体吸收后，可以在神经及血管内起到辅助治疗失眠的效果。

3.保护肝脏：杜仲中含有的多种药物成分，可降低血清胆碱酯酶活性，增加胆酸的排泄，起到保护肝脏的作用。

三、杜仲的吃法

1.煮汤：将一段干杜仲泡水，浸泡6-8个小时，然后加入适量的水一同煮沸即可。

2.泡茶：将干杜仲用滚水冲泡，约2-3克杜仲泡茶，每天泡3-4次，可达到补肾壮阳的效果。

3.炖粥：将干杜仲加入米粉或面粉中，煮制成粥或面条状，既能美容养颜，还有助于身体健康。

综上所述，杜仲是一种非常适合我们食用的食材，它具有多种保健作用，既能够补肾壮阳，还能够提高免疫力，帮助我们远离各种疾病。在日常生活中，我们可以通过煮汤、泡茶以及炖粥等食用方式来享受它的健康功效。