三七的作用与功效及正确吃法 发表评论(0) 编辑词条

三七的作用与功效及正确吃法

三七，又称“三七草”、“徐福记”、“金七”等，是多年生草本植物，是中药材中的一种，属于五加科。其主要生长在我国南方岭南、川滇等地区。三七自古以来就被人们广泛使用，被誉为“东方人参”，是中药中的名贵药材之一。

三七的主要功效和作用：

1. 活血化瘀：三七中含有多种有效成分，能够促进血液循环、增加血小板数量和活性，使血液流动畅通，避免因血液凝固而引起的各种疾病。

2. 止痛消肿：三七除了能够活血化瘀，还具有强烈的止痛和消肿作用，能够缓解各种因疼痛、肿胀引起的症状，例如神经痛、月经痛、肌肉疼痛等。

3. 健脾益胃：三七含有一定的糖类成分，能够刺激大肠蠕动和胃肠道的分泌，促进食欲和消化，对于调理身体、增强体质非常有益。

4. 抗氧化：三七中富含的三七皂苷具有非常强的抗氧化作用，能够抵御人体内部和外部环境辐射对细胞的氧化损伤，有效预防和缓解各种疾病。

正确吃三七的方法：

1. 磨成粉末：三七搞成粉末的方式比较多，例如可以用石臼或轮盘来研磨。研磨好后的三七应该放到有防潮效果的盒子里保存，以防潮及氧化。

2. 包入胶囊：可以将磨好的三七粉末装入胶囊中服用，以方便携带和保持药材的纯度。

3. 煮水喝：将三七研磨成粉末，加水煮沸，然后加一些适量的蜂蜜或冰糖，即可当作茶水饮用。这种方法较为实用，而且能够将三七的功效充分释放出来。

4. 手构丸形：将三七粉末放入碗中，配合适量的蜂蜜或冰糖，然后用手将其揉成丸状即可食用。这种方法虽然稍微费劲，但是能够保持药物的北纯度和功效。

注意事项：

1. 不能过量：虽然三七的功效非常强劲，但是过量使用会对人体造成不良影响。因此，在使用三七之前，一定要先了解用量的标准。

2. 孕妇忌食：由于三七具有促进血液循环和活血化瘀等作用，对于孕妇而言，可能会引起流产或者其他不良反应，因此孕妇应该忌食。

3. 不能与某些药物混合：由于三七中的成分可能会与某些药物相互作用，导致出现不良反应，因此在使用三七之前，一定要先向医生咨询。

总之，三七是一种非常宝贵的中药材，其功效和作用非常多样化，不仅能够改善人体的健康状况，还能够预防和缓解各种疾病。然而，在使用三七之前，一定要先了解正确的用法用量和注意事项，以免造成不必要的麻烦。