银杏粉的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

银杏粉的功效与作用

银杏是一种珍贵的草本植物，以其抗衰老、增强免疫力、保健作用而闻名于世。银杏粉是从银杏树叶中提取的一种营养保健品，具有多种功效和作用。本文将详细介绍银杏粉的功效与作用。

一、银杏粉的化学成分

银杏粉中主要成分是银杏素和酚酸类物质，其中银杏素是银杏叶中的主要活性成分，具有明显的生物活性和药理作用。银杏粉还含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、矿物质等多种营养成分。

二、银杏粉的功效与作用

1. 延缓衰老：银杏粉富含银杏素和酚酸类物质，具有抗氧化作用，可以中和体内的自由基，防止氧化损伤，从而延缓衰老。

2. 改善心血管系统功能：银杏粉可以扩张血管，增加心脏供血量，降低血压和血脂，对预防心血管疾病有显著作用。

3. 增强免疫力：银杏粉中含有多种营养成分，可以提高机体免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 提高脑力：银杏粉中的银杏素可以促进脑血液循环，增加脑血流量，改善脑部供氧情况，从而提高脑力和记忆力。

5. 保护肝脏：银杏粉中的活性成分可以保护肝细胞，促进肝细胞再生，维护肝脏健康。

6. 抗疲劳：银杏粉中的多种营养成分可以补充体力，提高抗疲劳能力，适合长期进行重体力、高强度工作的人群。

三、食用方法

银杏粉可以添加到各种食品中食用，如沙拉、面包、蛋糕等，也可以直接冲泡空腹喝。每天食用5克左右即可发挥其保健作用。但要注意，银杏粉具有一定的刺激作用，建议儿童、孕妇、哺乳期妇女等人群谨慎食用。

综上所述，银杏粉是一种多功能的保健品，具有延缓衰老、改善心血管系统功能、增强免疫力、提高脑力等多种功效和作用，是现代人健康生活中的必备之物。