柠檬草茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

柠檬草茶的功效与作用

柠檬草，又称香茅，是一种植物，其叶子散发出柠檬的香味。柠檬草茶则是由柠檬草叶泡制而成的饮品，其在人们的日常生活中常常被作为一种健康饮品来饮用。柠檬草茶有多种功效与作用，下面我们来一一了解。

一、养生护肝

柠檬草茶富含多种维生素和微量元素，如维生素A、B、C和钾、钙、镁等，且没有任何副作用，可有效地促进新陈代谢，增强肝脏再生能力，以及抗氧化防衰老等功能，能够起到养生护肝的作用。

二、减肥美容

柠檬草茶具有醒脑提神的作用，还可以促进消化，帮助人体快速代谢脂肪，从而减轻体重。同时，柠檬草茶还可以促进皮肤健康，有效缓解肌肤干燥、松弛，淡化皱纹，让人们拥有更加青春美丽的外貌。

三、祛病强身

柠檬草茶富含芳香物质和精油成分，在人体内分泌一些有益的物质，有疏肝理气，去痰祛湿，解毒散瘀等功效。同时，柠檬草茶还可以治疗感冒、腹泻、消化不良、食欲不振等众多疾病，因此具有很好的祛病强身的作用。

四、缓解疲劳

柠檬草茶所含的柠檬烯等多种物质具有明显的醒脑效果，能够帮助人们缓解疲劳、提高免疫力，并能促进身体各系统正常运作，增加体力和耐力。

五、预防疾病

柠檬草茶还可以预防疾病，如：心脏病、高血压、癌症等。其中，柠檬草中含有倍半萜醇，这种物质有助于降低血压、降低胆固醇，同时还可以预防癌症。

综上所述，柠檬草茶的功效与作用是多种多样的，尤其适合在夏季饮用。在饮用柠檬草茶的同时，要注意口感和温度，以最佳的饮用效果来享受柠檬草茶的健康益处。