摘要:1.绞股蓝山楂茶 ①准备绞股蓝15克、生山楂30克。将上述药材放入锅内,加清水熬煮30分钟,除渣取汤,代茶饮用,当天服完。 2.绞股蓝鸡肉蘑菇汤 ①准备绞股蓝鲜嫩茎叶、鸡脯[阅读全文:]
摘要:1.绞股蓝含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸等营养成分,每100克绞股蓝茎叶含蛋白质4.7克,脂肪0.3克,膳食纤维3.2克,糖类7克,钙52毫克,磷69毫克,铁12.6毫克,维生素A2.95毫克[阅读全文:]
摘要: 1.冲泡①取牛蒡茶茶片适量,用开水冲泡2-3分钟即可饮用,也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。②不与其他茶混饮,泡开的茶片最终食掉最好。 牛蒡茶的食用方法2.牛蒡茶汤 [阅读全文:]
摘要:1.牛蒡茶含水份、蛋白、碳水化合物、粗纤维、多种维生素,以及钙、磷、铁、胡萝卜素维生素、锌、镁、铜等微量元素。这些营养成分中成分最多的莫过于胡萝卜素和钙质,牛蒡中的胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍,钙含量[阅读全文:]
摘要:1.清肠排毒。这也是人们喝牛蒡茶的重要功效,因为人们用它泡水喝,可以吸收丰富的食物纤维,这些食物纤维能清除人体肠胃中积存的垃圾与毒素,能促进身体代谢,可以让这些毒素随大小便快速排出体外。 2.[阅读全文:]
摘要:1.绿茶荷叶饮 ①准备绿茶粉2克、荷叶3钱。以沸水冲泡,即可当饮料喝。 2.何首乌绿茶 ①准备绿茶粉120克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日[阅读全文:]
摘要:1.茶叶中含有500多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。 2.首先是茶多酚:茶的水溶性物[阅读全文:]
摘要:1.延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以有效地缓解衰老现象。’ 2.保护心血管。绿茶有抑制心血管疾病的功效,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。 3[阅读全文:]