摘要:1.苦瓜根必须要生吃。不能泡水,泡水会使苦瓜根内的有效物质流失。2.不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。建议在餐前半小时食用。苦瓜根的食用方法3.去籽,但是千万不要去皮。4.具体药[阅读全文:]
摘要:1.苦瓜根的营养元素较高,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外,还含有多种氨基酸,如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分[阅读全文:]
摘要:1.养颜嫩肤。苦瓜根具有养颜嫩肤的作用,适量食用苦瓜根能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩。 2.降血糖。苦瓜根粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜根味苦、性寒凉,能清热、除[阅读全文:]
摘要:1.首乌粉煮鸡蛋材料:首乌粉5克、鸡蛋1个做法:先将首乌粉放入水中煮至水开,然后将鸡蛋放入改为小火煮至鸡蛋熟,然后捞出鸡蛋剥壳后继续煮2分钟即可。2.首乌粉黄精酒材料:首乌粉10克、黄精15克、白酒1斤[阅读全文:]
摘要:1.首乌粉的营养价值丰富,它富含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多种我们人体必需营养元素,它还能为人体补充不可缺少的水、淀粉和葡萄糖等营养成份。首乌粉既可入药还可做出不同的美食食用。通常,人们常在春季[阅读全文:]
摘要:1.首乌味苦、甘、涩,性温平。分生首乌和制首乌两种。生产首乌是控出的何首乌洗净切晒干或烘干后直接药用,具有润肠、通便、解毒散结功能。主要用于便秘、瘰疬疙瘩、疔疮疖肿、皮肤瘙痒等症的治疗。制首乌是将生首乌[阅读全文:]
摘要:1.芝麻花海带结材料:泡好的海带结500克,芝麻花少许,盐、味精、辣油、料酒各适量。做法:海带结洗净后放入开水中焯1分钟,捞出冲凉,加盐、味精、辣油、料酒拌匀装盘,最后洒上芝麻花即可。 芝麻花[阅读全文:]
摘要:1.芝麻花味甘性平,具有补血明目,益肝养发,生津通乳,润肠通便,美容养颜,延年益寿等功能,现代研究表明,芝麻花中含有丰富的营养,芝麻花的脂肪油含量达61.7%左右,是我国四大食用油料作物的佼佼者,芝麻油[阅读全文:]