养阴清热汤的儿科偏方 发表评论(0) 编辑词条

养阴清热汤的儿科偏方

随着天气逐渐炎热，宝宝们容易受到夏季燥热的侵袭，出现口渴、纳差、嘴糜烦渴等症状。为了帮助宝宝清热养阴，让他们舒适度过夏季，下面介绍一些适合儿童的养阴清热汤的偏方。

一、菊花薏米汤

配料：

- 10克干菊花

- 20克薏米

- 适量的冰糖

制作方法：

1. 将菊花洗净备用，薏米洗净后泡水15分钟。

2. 将泡好的薏米和菊花放入炖盅中，加入适量的清水。

3. 上锅蒸煮2小时，加入冰糖搅拌均匀即可。

功效：

菊花具有降火清肝热的作用，能够舒缓宝宝的燥热症状。薏米有清热利湿的功效，可以帮助宝宝排出体内的热气。这个汤品可以饮用在夏季，补充水分，消暑解渴。

二、莲子百合糖水

配料：

- 30克莲子

- 30克百合

- 适量的冰糖

制作方法：

1. 将莲子和百合洗净备用。

2. 锅中加入适量的清水煮沸，放入莲子和百合。

3. 转小火炖煮约30分钟至莲子变软、百合煮开。

4. 加入冰糖搅拌均匀后即可出锅。

功效：

莲子有滋养心脾、清热解毒的功效，百合有养阴清热、润肺止咳的作用。这道糖水可以帮助宝宝清除体内的热毒，滋养阴液，缓解宝宝的燥热症状。

三、冰糖银耳汤

配料：

- 10克银耳

- 适量的冰糖

制作方法：

1. 银耳用清水泡发，剪去根部，洗净备用。

2. 锅中加适量清水煮沸，放入银耳，转小火炖煮约30分钟至银耳煮烂。

3. 加入适量冰糖搅拌均匀，继续煮沸一会儿即可出锅。

功效：

银耳能够滋养肺阴、明目润燥，适合于宝宝体内有热气的问题。这道汤品可以滋润宝宝的肠胃，清除体内的热毒，缓解宝宝的燥热症状。

四、绿豆薏仁汤

配料：

- 30克绿豆

- 30克薏仁

- 适量的冰糖

制作方法：

1. 将绿豆和薏仁洗净后泡水30分钟，沥干备用。

2. 锅中加入适量清水煮沸，放入绿豆和薏仁。

3. 煮沸后转小火炖煮约30分钟至材料变软。

4. 加入适量冰糖搅拌均匀后即可出锅。

功效：

绿豆有清热解毒、利水消肿的作用，薏仁利湿健脾，清热解暑。这道汤品可以消除宝宝体内的热气，有助于宝宝的消暑降温。

提醒：

1. 以上汤品中所使用的材料均应新鲜，未加工过的天然植物材料最好。

2. 制作汤品时，煮沸的时间以30分钟为宜。

3. 宝宝饮用汤品时应适量，不宜一次大量饮用。

总之，夏天是宝宝易受燥热侵袭的季节。通过适当的饮食调理，可以帮助宝宝清热养阴，改善燥热症状，维持体内阴液平衡。在为宝宝选择汤品时，需要注意选用具有清热养阴功效的食材，并严格控制饮用的时间和量。在饮用汤品的同时，建议将空调温度合理调节，避免宝宝长时间暴露在过热的环境中。同时，当宝宝症状加重或持续时间较长时，应及时就医咨询专业医师的建议。