最新历史版本 :芭乐的营养价值 返回词条

1.芭乐本身富含丰富的营养成分，其中含有维生素和维他命A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。

2.芭乐热量低，大约每100克芭乐含热量41.00大卡(171千焦)。

芭乐的营养价值

3.芭乐还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外芭乐含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

4.芭乐营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。