最新历史版本 :蜂蜜的功效与作用 返回词条

1.蜂蜜对肝脏有保护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

2.蜂蜜还有灭菌的效果，比如能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

3.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，常常服用对于心血管者来说可以延缓血管硬化和调节高血压。

4.蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

5.蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，劳累过度造成的上火等病症。

6.蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

7.蜂蜜能使皮肤细腻光洁、变得有弹性起来。

8.蜂蜜可抑制和刺激胃酸的分泌，对于患有萎缩性胃炎和肥厚性胃炎来说，简直就是福音。

9.蜂蜜有利于改善睡眠质量，起到安神养宁的作用。

10.蜂蜜可以治疗贫血，经常吃蜂蜜，能增加血红蛋白含量。

蜂蜜

蜂蜜的营养价值

1.蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养成分，对于身体来说，常吃蜂蜜可以补充营养，又能起到杀菌消炎作用，增强身体抵抗力，让我们远离感冒。

2.蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、镁、磷以及钙等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，其中镁元素有镇静的作用，有利于缓解压力，放松肌肉，使身体得到放松，从而改善睡眠。

3.蜂蜜中的活性酶可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，起到排毒养颜的效果，同时还含有维生素C和抗氧化物质等成分，能够减少黑色素沉积，对于肌肤有滋润作用，使皮肤更加光滑有弹性。

蜂蜜

蜂蜜的食用方法

1.柠檬蜂蜜水

将柠檬榨成柠檬汁，然后加入蜂蜜和适量温水摇匀即可，也可先用开水将干柠檬片泡成柠檬水，等水温降到38℃时再加入蜂蜜。

2.红枣蜂蜜水

将红枣洗干净后切成四小颗并加入开水冲泡，等水温降到38℃时加入蜂蜜即可饮用，也可小火将红枣煮至烂软并放温后放入蜂蜜。

3.生姜蜂蜜水

将生姜清洗干净后小火煮成姜汤，等姜汤温度降到38℃时加入蜂蜜即可饮用，也可用开水将生姜片泡成生姜水后再加入蜂蜜。

蜂蜜的食用方法