"养生食品" 分类下的词条该分类下有445个词条创建该分类下的词条
- 高粱米的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:54
- 标签: 高粱米 高粱米馒头 高粱米蒸饭
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摘要:1.高粱米粥①准备高粱米，水。把米洗干净放下去煮，煮好后可以加点葱花等等即可 2.高粱米糕①准备高粱600克，红豆沙馅300克，白砂糖150克②红豆要提前浸泡一天，然后把它放下去蒸，蒸软来，然[阅读全文:]
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- 高粱米的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:53
- 标签: 高粱米 碳水化合物
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摘要:1.高粱米的主要营养成分，按占干物质计，粗蛋白质9%，粗脂肪3.3%，碳水化合物85%，粗纤维1%，以及钙、磷、铁等微量元素和维生素B族，这对于我们现代人来说无疑是很有好处的了，可以有效的补充大量营养物[阅读全文:]
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- 高粱米的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:53
- 标签: 高粱米 补钙 利尿消化 预防癞皮病
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摘要:1.降血糖。高粱米属于粗粮，粗粮中含有一定的粗纤维，粗纤维被人体吸收的速度较为缓慢，所以有缓解压制血糖升高的功效。 2.保护心血管。高粱米中就还有一定量的镁元素，可以调节人体内纤维蛋白的溶解和[阅读全文:]
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- 红米的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:52
- 标签: 红米 红米芦根粥 红米排骨汤
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摘要:1.南瓜红米豆浆①准备南瓜，红米以及黄豆②红米黄豆放到清水里面浸泡一个晚上，再把南瓜的皮去除切成块状，黄豆以及红米浸泡一下清洗干净，和南瓜一起放进豆浆机里面，加入足够量的水打成豆浆以后来喝 2[阅读全文:]
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- 红米的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:51
- 标签: 红米 蛋白质 维生素
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摘要:1.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 2.其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良[阅读全文:]
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- 红米的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:03-25 14:50
- 标签: 红米 预防癌症 增强抵抗力 延缓衰老
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摘要:1.防治贫血。红米含有非常丰富的铁元素，因此对于缺铁性贫血的患者而言，可以适当的食用红米补血，能起到预防缺铁性贫血的功效。 2.降血压。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的[阅读全文:]
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- 慈菇的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:03-24 15:20
- 标签: 慈菇 清炒慈菇 凉拌慈菇 慈菇炖鸡
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摘要:1.炸慈菇①准备慈菇、椒盐、食用盐、胡椒粉适量②先把慈菇去皮并洗净，再把它切成比较厚的片状，放在干净的盆中，放入适量胶盐和食用盐，调匀后腌制半小时，在炒锅中放油加热，然后把切好的慈菇片入锅炸到表面金黄，[阅读全文:]
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- 慈菇的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:03-24 15:20
- 标签: 慈菇 蛋白质 微量元素
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摘要:1.慈姑有着营养价值高，药用价值高，经济价值高三大特点。 2.而且含有丰富的淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份，还包含铁、锰、锌、铜、硒等多种微量元素。还可制成慈[阅读全文:]
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