摘要:在中医中，黑芸豆属于滋阴补虚的食物，有助于提高男性的生殖能力，并具有延缓衰老的作用。这些 成分具有保护心血管的作用，能够降低血脂、降低血压、防止动脉硬化等多种疾病的发生。同时，黑芸豆中还含有多种矿物质，如钙、铁等，能够帮助补充人体所需的营养元素，增强人体的免疫力。适当的食用黑芸豆，对于保护心血管、预防贫血、强身健体等方面都具有很好的作用。[阅读全文]

摘要:1.煮粥吃①准备黑芸豆、黑米、糙米、红糖等适量，将它们放在一起清洗干净，先烧一锅开水，然后将开水倒进煮锅中，再加入食材，放入黑米后水就会变成黑色，水量与米食材比例为3：1，用多功能电饭锅煮30分钟即可，[阅读全文]

摘要:1.黑芸豆含有皂甘，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展抑制作用，因而受到医学界的重视，其所含尿素酶应用[阅读全文]

摘要:1.降低胆固醇。黑芸豆不含胆固醇，不会被人体吸收利用，并且黑芸豆其不饱和脂肪含量高达百分之80，不仅能满足人体对脂肪的需要，还可以降低体内血液中胆固醇，能有效预防因胆固醇增高而引起一系列心脑血管疾病。2[阅读全文]