摘要:黑橄榄的功效与作用橄榄是一种常见的水果，因为具有多种健康功效，深受人们喜爱。黑橄榄中含有丰富的维生素C，有助于维持免疫系统的正常功能。总的来说，黑橄榄含有多种人体所需的营养成分，既可以生食，又可以做成各种美味，多吃黑橄榄对人体有益处。但是过量食用会导致身体负担，应该适量食用。[阅读全文]

摘要:1.生吃黑橄榄是最好的,虽然入口苦涩,但在嘴里越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。吃不惯的人,可以放盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。2.腌制过的黑橄榄不但有黑橄榄的功效,还[阅读全文]

摘要:1.黑橄榄，含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。 黑橄榄的营养价值2.黑橄榄药用营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂[阅读全文]

摘要:1.黑橄榄补钙。从黑橄榄中提取的油脂中含有大量的钙质，这种钙质容易被人体吸收和利用，平时人们食用后可起到很好的补钙作用，可提高骨密度，预防骨质疏松。 2.黑橄榄富含维他命。黑橄榄是一种非常富含[阅读全文]