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- 紫薯粥的功效与作用
- 词条创建者:创建时间:05-07 17:15
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摘要:患有糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病的人群,多食紫薯粥可以更好地控制自己的身体状况。综上所述,紫薯粥具有补血养颜、降低血糖和胆固醇、补充能量和营养、增强免疫力、促进消化等多种功效和作用。在食用时还需要注意适量,以免造成食用过量的不良反应。[阅读全文]
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- 紫薯粥的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:06-22 14:35
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紫薯粥
山药紫薯粥
银耳紫薯粥
核桃紫薯粥
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摘要:1.核桃紫薯粥①准备紫薯、核桃、大米、水②紫薯洗净去皮,切成 1厘米厚的大块;③淘米,核桃洗净,然后放入汤锅,加入足够的水煮沸,转小火;20分钟加入紫薯块,与其他食材继续熬煮10至15分钟后,待粥水变色[阅读全文]
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- 紫薯粥的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:06-22 14:34
- 标签:
紫薯粥
纤维素
蛋白质
脂肪
碳水化合物
维生素
矿物质
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摘要:1.紫薯粥中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等 10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是[阅读全文]
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- 紫薯粥的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:06-22 14:33
- 标签:
紫薯粥
减肥
保肝
抗氧化
养颜排毒
抗癌
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摘要:1.抗癌。紫薯粥有抗癌的作用,紫薯粥中含有维生素和叶酸,可以供给人体足够的营养,而且这两种物质对抗癌是很有效的。 2.养颜排毒。有些人群深受便秘的困扰,此时不妨多吃些紫薯粥,由于其所含有的膳食[阅读全文]
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