摘要:它不仅美味可口，而且还具有多种营养成分，有很多好处。坚持食用白糯玉米能够有效地预防和治疗骨质疏松症。[阅读全文]

摘要:1.水煮白糯玉米①准备白糯玉米、水、盐②把白糯玉米清洗干净,切成小段。把白糯玉米放入锅中,放入水,水量以过玉米为好。在锅中放入适力的盐。开大火煮开。调小火再煮20分钟,就可以了。 2.糯玉米汁[阅读全文]

摘要:1.白糯玉米里面含有非常丰富的蛋白质，维生素，胡萝卜素，还含有植物纤维素，能够降低胆固醇，延缓衰老，防止皮肤疾病病变，也可以排除身体里面的毒素，白糯玉米里面还含有黄体素以及玉米黄质，能够让眼睛更加健康，[阅读全文]

摘要:1.预防高血糖。白糯玉米中含有大量不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能抑制人体对糖类物质的吸收，而且它本身还含有一些天然降糖成分，能促进身体的胰岛素分泌，也能增强人类身体对胰岛素的敏感性，[阅读全文]