摘要:蛋白质是组成人体各种组织和器官的基本成分，能够促进身体的生长和修复。多春鱼中的蛋白质和钙含量较高，经常食用有利于人体的发育和保健。多春鱼中的不饱和脂肪酸和卵磷脂能够提高人体免疫能力和抗疲劳能力，有益于健康的维持。多春鱼中这些营养素的丰富含量，能够帮助人体维持正常的生理功能。最后，多春鱼还有益于预防和治疗一些常见疾病。总之，多春鱼的功效与作用非常之多，包括增强免疫力、增强体质、预防和治疗疾病等等。[阅读全文]

摘要:1.烤多春鱼材料：多春鱼300g、料酒、柠檬、玉米油、孜然粉、味椒盐做法:①用剪刀先剪开下上两边的鱼腮,剪好后,直接把鱼腮连同肠子一起拉出来。②用料酒先腌制十分钟,然后用厨房纸吸干水分。铺上锡纸,刷一层[阅读全文]

摘要:1.多春鱼含有丰富的营养成分，常食可益体补人。多春鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等营养成分。每100克可食用部分的多春鱼，可以产生91.6克大卡的热量，属于低热量食物，蛋[阅读全文]

摘要:1.增强记忆。多春鱼富含蛋白质，其中含有丰富的DHA，而DHA是大脑所需的营养成分之一，有利于提高记忆力、思考能力。另外，多春鱼脂肪中含有的卵磷脂还可以减少细胞的死亡率，改善神经系统的功能，使大脑延缓衰[阅读全文]