摘要:鸡蛋羹可以提供相对均衡的营养成分，可以增加人体免疫力、促进身体的健康发展。尤其是对于儿童和老年人来说，鸡蛋羹更能够帮助他们补充身体所需的营养成分。此外，鸡蛋羹还能够帮助人体清除自由基，减少细胞氧化，保护身体健康。此外，鸡蛋羹中的一些微量元素，如钙、钠、钾等，都可以帮助身体排除毒素垃圾，有益于身体的健康。[阅读全文]

摘要:1.蛤蜊鸡蛋羹①准备蛤蜊10个、鸡蛋2个、姜1块、红椒适量、香葱适量、盐半汤匙、蒸鱼豉油半汤匙、香油1汤匙②蛤蜊吐净沙子后，烧开水，放入蛤蜊，开口一个捞一个，蛤蜊全部捞出备用。鸡蛋充分打散，兑入等量温开[阅读全文]

摘要:1.鸡蛋羹中含有大量丰富的DHA、卵黄素和卵磷脂，这些物质对于我们的神经系统以及身体的生长发育都有很多的益处，具有健脑、益智，改善我们的记忆力的作用，而且还能够促进我们身体肝细胞的再生。 鸡蛋[阅读全文]

摘要:1.保护肝脏。鸡蛋羹中含有大量丰富的蛋白质，这些蛋白质可以修复我们损伤的肝脏组织，而且，蛋黄中所含有的卵磷脂可以促进我们肝细胞的再生。 2.健脑益智。鸡蛋羹中含有大量丰富的DHA、卵黄素和卵磷[阅读全文]