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摘要:[阅读全文]
摘要:1.青椒炒鸡胸肉①准备鸡胸肉300克、青椒2个、葱姜蒜适量、小红辣椒适量。②把鸡胸肉切成条、青椒切条、葱姜蒜切末、小红辣椒切段备用。往鸡胸肉中放入半勺料酒、半只蛋清、1勺玉米淀粉、一点点白胡椒粉,然后抓[阅读全文]
摘要:1.鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。 2.每100克鸡胸肉含有1.2克左右[阅读全文]
摘要:1.滋补元气。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸脯肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 2.改善记忆。每100克鸡胸肉含有1.[阅读全文]