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青花菜的功效与作用
词条创建者:创建时间:05-24 03:15
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摘要:青花菜含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、纤维素等,对人体健康有很多好处。青花菜的功效1.增强免疫力:青花菜富含维生素C,能够巩固免疫系统,预防感冒。总之,青花菜是一种十分健康的蔬菜,具有多种功效和作用,我们应该在日常饮食中多多食用,以改善身体健康。[阅读全文]

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青花菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-05 23:00
标签: 青花菜 蒜香青花菜 青花菜炒虾

摘要:1.青花菜炒虾①准备青花菜、虾、大蒜、生抽、淀粉、盐、油②青花菜洗净浸泡在微咸水中30分钟,以去除残留农药。取出青花菜的茎,用生抽和淀粉腌制虾,然后拍打大蒜。=③倒入适量水,煮沸后加少许盐,放入青花菜,[阅读全文]

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青花菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:05-05 22:59
标签: 青花菜 维生素 胡萝卜素

摘要:1.青花菜中的矿物质含量是特别丰富的,可以有效的帮助我们人体补充所需要的钙质,还可以帮助我们增强身体素质,对预防疾病大有益处。 2.青花菜含有丰富的维生素A,同时其中的维生素C和胡萝卜素也是非[阅读全文]

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青花菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:05-05 22:58
标签: 青花菜 防癌抗癌 促进发育 降血脂

摘要:1.降血脂。青花菜中是含有丰富的泛酸存在的,同时其中还有一定量的类黄酮物质存在,这两种物质对我们人体来说都是有好处的,能够有效的帮助我们降低血压和血脂,有利于调节胆固醇的含量,提高胆固醇的利用率。&nb[阅读全文]

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