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辣白菜的功效与作用
词条创建者:创建时间:05-23 11:05
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摘要:辣白菜中含有丰富的纤维,能够帮助排便,避免积食和便秘的发生。此外,在传统韩国医学中,辣白菜还被认为具有抗菌作用。辣白菜中富含低热量、高纤维的食材,能够有效地燃烧脂肪并帮助控制食欲。长期食用辣白菜有望减少腰围、血脂水平和胆固醇水平,减少肥胖症和心血管疾病的风险。此外,传统的辣白菜中含有很多盐分,如果摄入过多,容易引发高血压等相关疾病,因此,在制作和食用过程中应注意适量控制盐的添加量。[阅读全文]

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辣白菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-28 20:31
标签: 辣白菜 辣白菜炒年糕 辣白菜豆腐汤

摘要:1.辣白菜豆腐汤①准备辣白菜50克、金针菇适量、豆腐1块、西葫芦几片、洋葱适量、蘑菇几片、豆芽1把、五花肉50克、鱼丸4个、大蒜1瓣、韩国辣酱1勺、辣椒粉半勺、蚝油半勺、盐适量②配菜随意切切,五花肉切片[阅读全文]

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辣白菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:05-28 20:30
标签: 辣白菜 维生素C 胡萝卜素 酚类氧化物 叶绿素 糖类 脂肪 蛋白质 粗纤维

摘要:1.辣白菜营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2外,尚含丰富的维生素。尤其是经发酵之后产生了乳酸菌。  2.辣白菜中的钙、铜、磷、铁等丰富的无机[阅读全文]

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辣白菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:05-28 20:29
标签: 辣白菜 抗癌 抗衰老 预防动脉硬化 预防中毒

摘要:1.抗菌。辣白菜可以达到抵抗细菌效果,因为在发酵过程中就会产生乳酸菌,有一种酸酸的味道,吃完以后肠道里面的有害细菌就能够被抑制,肠道的环境就不会被破坏掉,辣白菜还可以达到预防结肠癌以及肠炎问题出现,里面[阅读全文]

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