摘要:车厘子富含营养成分，包括维生素C、维生素A、锌、钙、铁等。其中，维生素C是一种重要的天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的侵袭，保护身体免受氧化损伤。此外，维生素C还能增强免疫系统的功能，帮助身体抵御疾病。孕妇在怀孕期间容易出现水肿，多吃车厘子可以有效缓解这种情况。车厘子中的维生素A也是非常重要的营养成分之一，能够帮助促进孕妇的胎儿发育。[阅读全文]

摘要:车厘子和樱桃是夏季的常见水果，不仅具有丰富的营养价值，还有许多的功效和作用。本文将从营养成分、保健功效、美容功效和食用方法四个方面为大家详细介绍车厘子和樱桃的功效与作用。其中，每百克车厘子含有糖分14克、维生素C25毫克、胡萝卜素0.09毫克，而每百克樱桃含有糖分13.5克、维生素C16毫克、胡萝卜素0.3毫克、还含有丰富的矿物质如钾、钙、镁等。[阅读全文]

摘要:然而，过量食用车厘子会使肠胃负担过重，甚至导致腹泻等不适症状。车厘子所含的多酚类物质有助于降低血脂、调节血压、增加血管弹性，进而预防心血管疾病的发生。不过，患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人士应该限量食用车厘子，避免影响身体健康。因此，在食用车厘子后，应及时漱口或刷牙，以保护口腔健康。只有正确食用，才能真正享受到车厘子的美味和健康益处。[阅读全文]

摘要:1.车厘子苹果汁①准备苹果1个， 车厘子8-10颗，柠檬2片，蜂蜜适量。②车厘子洗净，去核，去梗，切两瓣。 ③将苹果洗净，去皮、核，切小块，再将车厘子、苹果、柠檬倒入榨汁机中，加入适量亮白开水④然后按下[阅读全文]

摘要:1.车厘子的营养成分非常丰富，比如100克新鲜车厘子的营养成分如下：水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白质1.06克，脂肪0.2克，膳[阅读全文]

摘要:1.防治贫血。樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2.祛风除湿。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。&n[阅读全文]