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观音菜的功效与作用
词条创建者:创建时间:03-29 03:00
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摘要:[阅读全文]

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观音菜的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:04-26 00:40
标签: 观音菜 泡椒炒观音菜 凉拌观音菜 观音菜鸡蛋汤

摘要:1.上汤观音菜①准备观音菜300克，火腿50克，皮蛋1个，葱适量，姜1块，蒜3瓣，高汤适量，食盐1茶匙，鸡精1茶匙②观音菜清洗干净，火腿切碎粒，皮蛋切碎粒，蒜切片，姜切片，葱切片，接着起锅将高汤倒入锅中[阅读全文]

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观音菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:04-26 00:39
标签: 观音菜 维生素 脂肪酸 微量元素

摘要:1.观音菜每100克干物质中含钙1.4-4克，磷0.17-0.39克，钾2.83-4.63克，铜1.34-2.52毫克，锌26-75毫克，铁、锰含量更为突出，其中含铁129-209毫克，含锰47-148[阅读全文]

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观音菜的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:04-26 00:38
标签: 观音菜 预防便秘 补血养虚 增强免疫 消暑健胃

摘要:1.消肿止血。观音菜除了出色的食疗价值以外，还可以当外伤药物用，当人们出现跌打损伤或者其他外伤时，可以把观音菜捣碎，直接敷在患处，就能起到消肿、止血和止痛的作用。  2.消暑健胃。味微酸，清香[阅读全文]

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