摘要:1.凉拌裙带菜①准备裙带菜100g，黄瓜100g，芝麻1勺，食盐适量，香油适量，白醋适量，凉拌菜料适量。②干裙带菜放水里浸泡5分钟左右，如果嫌腥可以多泡泡。黄瓜切丝备用。③泡好的裙带菜沥干水分，加入黄瓜[阅读全文]

摘要:1.裙带菜中每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖类37.81g，灰分18.93g，还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带。 2.裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。裙带菜具有降低胆固醇和血脂的作用，对于冠心病，血管硬化以及高血压等疾病都有很好的改善效果。 2.预防便秘。裙带菜可以刺激肠道蠕动，这样能够达到排除毒素，促进排便效果，能够起到改[阅读全文]