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蛋白粉的功效与作用价格
词条创建者:创建时间:07-08 04:40
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摘要:蛋白粉是一种常见的营养补充剂,它的作用主要是提供高质量的蛋白质,用于促进肌肉的生长和修复。我们每天需要摄入足够的蛋白质以支持身体的正常功能和修复损伤。例如,乳清蛋白粉适合用于快速吸收,建议在饭后半小时内饮用。大豆蛋白粉则适合素食者和对乳制品过敏的人。剂量也很重要,建议每天摄入 1-1.5 克/千克体重的蛋白质。[阅读全文]

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蛋白粉的作用与功效
词条创建者:创建时间:03-27 15:45
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摘要:蛋白粉的作用与功效蛋白质是构成人体细胞的主要成分之一,是人体所必需的营养物质。通过蛋白粉的摄入,可以快速、方便的补充蛋白质,以满足人体的需求。此外,长期的蛋白质摄入还可以促进肌肉质量的增加,以提高运动表现和身体素质。在减肥期间,通过蛋白粉的摄入,可以减少热量的摄入,同时保证足够的蛋白质供给,以避免减肥带来的营养不良和健康风险。[阅读全文]

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