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菜苔的功效与作用
词条创建者:创建时间:03-23 16:35
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摘要:[阅读全文]

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菜苔的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-11 15:13
标签: 菜苔 海米油菜苔 香菇菜苔 菜苔炒牛肉

摘要:1.菜苔炒牛肉①准备牛里脊肉150g、菜苔250g、姜丝少许、水淀粉少许、生抽、料酒、盐、色拉油、淀粉②菜苔洗净切段,姜切丝,备好两大勺水淀粉,牛肉切丝用盐,料酒,淀粉,生抽和少许油拌匀腌制③锅内烧热油[阅读全文]

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菜苔的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:05-11 15:13
标签: 菜苔 维生素C 钾元素 胡萝卜素 维生素A

摘要:1.新鲜菜苔含水分适量、维生素C适量,还有相当多的矿物质,是蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒食、汤食,或作为配菜,还含纤维素、糖类等。 2.菜苔中富含维生素E,其实是一种脂溶性的维生素,是重[阅读全文]

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菜苔的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:05-11 15:11
标签: 菜苔 补益精气 保护肝脏 润肠通便 解热消暑

摘要:1.润肠通便。菜苔带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还含有大量膳食纤维,可增加胃肠消化功能,促进肠蠕动,有宽肠通便的作用,适宜习惯性便秘的人食用。 2.解热消暑。菜苔中有一种独特的[阅读全文]

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