按字母顺序浏览:A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 其他
搜索“TAG:莲蓬”找到相关内容6篇,用时0.027419秒
摘要:本文将介绍莲蓬的功效和作用,以便孕妇了解。莲蓬中含有的抗氧化物质和多种维生素可以有效预防妊娠糖尿病的发生。孕妇可以通过食用莲蓬,获得丰富的营养成分,缓解孕期症状,增加胎儿的免疫力,并预防妊娠糖尿病的发生。同时,孕妇在食用莲蓬之前,需要洗净去除表面的杂质,确保食品的安全性。[阅读全文]
摘要:莲蓬的囊状果实内部所含的种子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分,因此深受人们喜爱。总的来说,莲蓬是一种营养丰富、美味可口的食材,但也有其食用禁忌。在食用莲蓬之前,建议咨询医生或营养师,根据自身情况合理食用。[阅读全文]
摘要:莲蓬有益于胃肠功能,可以增进食欲,缓解便秘和消化不良等问题。莲蓬含有丰富的可溶性膳食纤维和钾等成分,可以促进肠胃蠕动、增加排便次数,从而起到通便的作用。综上所述,莲蓬不仅是一种美味食材,同时也是一种非常有益于人体健康的药食同源植物。[阅读全文]
摘要:1.鲜食:将莲蓬剥壳,不需取莲心,可当作“小水果”食用,味道清甜可口。 2.煨汤:将未成熟的莲蓬剥壳,用于捏破莲仁,取出莲心,直接放入锅内慢火煨熟,然后加冰糖(或白糖)适量,供小孩和老年人作“[阅读全文]