摘要:同时，花生根的富含食物纤维，还能促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘等肠胃道问题。此外，花生根中富含大量的纤维素，这些纤维素能够有效预防大肠癌等肠道疾病的发生。[阅读全文]

摘要:1.花生根可以炒着吃，需要的时候把它表面的泥沙用清水洗净，刚刚表面水分以后放在炒锅中，用小慢炒，炒到它里面的种仁熟透以后取出降温，去掉外壳以后就能吃，这时的花生根香脆可口特别好吃。 花生根的食[阅读全文]

摘要:1.花生根含有一种重要成分：白黎芦醇。中国营养师咨询网报道，美国科学家在花生中发现了大量的白藜芦醇，含量是葡萄酒的10至数百倍。 在花生根中提取的白蒺芦醇具有祛邪而不伤正、补虚而不助邪的双重功效，也可明[阅读全文]

摘要:1.健脑益智。花生根中含有丰富的维生素b3，还含有一些天然的烟酸，更含有大量黄酮类化合物和白藜芦醇，这些物质都能直接作用于人类的大脑机能，营养脑神经又能提高脑细胞活性，还能改善人类大脑血液的供给，经常服[阅读全文]