摘要:而红豆粥作为一种传统的食疗佳品，被认为是有许多功效和作用。红豆粥中富含纤维素，能够刺激肠道蠕动，促进排便，有助于解决便秘问题。此外，红豆粥中的膳食纤维也能够帮助控制饮食，减少脂肪吸收，有助于减肥。红豆粥的碳水化合物含量较高，易于被身体吸收，能够提供身体所需的能量。因此，我们应该在日常饮食中适量摄入红豆粥，以促进身体健康和促进美容美肤的效果。[阅读全文]

摘要:1.做法一材料：薏米50克，红小豆25克，白糖适量做法：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。 2.做法二材料：红豆，薏仁米，江米做法：把红豆[阅读全文]

摘要:1.红豆粥含有大量的微量元素铁，人体吸收这种物质以后，能促进血红细胞的再生，对补血和加快血液循环有很大的好处，是生活中贫血人群最理想的食疗汤品。 2.自古就认为如果心火过旺，则很有可能会引发口[阅读全文]

摘要:1.排湿祛毒。经过潮湿的夏季,人体内积聚大量的湿气,秋季天干物燥,湿气无法完全排出,导致出现水泡、湿疹、脱皮瘙痒等皮肤症状,严重者还会影响睡眠质量、饮食胃口、人体情绪等等。秋季适量吃一些红豆粥,把体内的[阅读全文]