摘要:从养分含量方面来看，红肖梨富含多种营养物质，如维生素C、钾、镁、钙等，还含有大量的水分和膳食纤维，对身体的健康非常有益。红肖梨还有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。由于它富含膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，改善便秘情况，有助于身体内毒素的顺利排出。此外，红肖梨还有助于提高免疫力，保护身体健康，同时还具有美肤功效，可以改善皮肤质量，促进皮肤细胞的生长和再生，使皮肤更加细腻光滑。[阅读全文]

摘要:1.腌酸红肖梨材料：红肖梨，酸梅，指天椒，米醋，糖水（放凉），盐。做法：红肖梨削皮，下少许盐腌至出水，用清水冲洗干净盐分，沥干水分。把酸梅，指天椒、糖水和米醋加入沙红肖梨果拌匀并试味。装入干净的容器内，[阅读全文]

摘要:1.红肖梨含有的维生素B1、B2 ，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用。红肖梨营养价值2.红肖梨能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。甜酸爽口，可溶性固形物含量8%——10%，[阅读全文]

摘要:1.保护心脏。红肖梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，有利于预防心血管疾病。 2.化痰止咳。红肖梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，起[阅读全文]