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皖鱼的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:05-08 23:50
标签: 皖鱼 红烧皖鱼 清蒸皖鱼 糖醋皖鱼

摘要:1.糖醋皖鱼①准备好皖鱼块,料酒、番茄沙司、淀粉、生抽、白糖、白胡椒粉、葱姜蒜、泡打粉、盐和醋。②将鱼块清洗后沥干了,加上胡椒粉、料酒和盐腌制。接着加上淀粉、泡打粉以及水搅拌腌制。③将皖鱼块下锅油炸,建[阅读全文]

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皖鱼的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:05-08 23:50
标签: 皖鱼 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 胡萝卜素

摘要:1.据测定,每100克皖鱼含能量110千卡,蛋白质16.6克,脂肪5.2克,碳水化合物0.7克及维生素B1、B2、A、E、胡萝卜素、视黄醇当量、胆固醇、尼克酸;还含微量元素钙、镁、铁、锰、锌、铜、钾、磷[阅读全文]

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皖鱼的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:05-08 23:49
标签: 皖鱼 保护心血管 促进骨骼发育 增强免疫力 补益元气

摘要:1.保护心血管。皖鱼具有防治高血压、动脉硬化的作用。皖鱼含有丰富的不饱和脂肪酸对血液循环有利,因此可以通过改善血液循环、清除人体内过多的自由基,而起到防治高血压、动脉硬化等心血管疾病的作用,可作为心血管[阅读全文]

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