摘要:白菜干富含钾和维生素K，它们可以维护心脏健康，并且有助于调节血压。再次，白菜干还有助于保持骨骼健康。最后，白菜干对于预防癌症和平衡人体内的微生物群也有一定的作用。白菜干中含有与抗癌作用有关的物质，可以防止肿瘤发生。总之，白菜干富含多种营养成分，在食疗方面有很多的功效和作用。建议大家可以将白菜干作为日常饮食中的一种营养来源，从而使身体更加健康。[阅读全文]

摘要:1.白菜干排骨汤①准备白菜干2-3棵、排骨1根、蜜枣2颗，姜2片，盐适量②白菜干提前用热水泡两小时，泡软之后剪成三公分长的小段③猪骨先飞水，去除血污和过多的肥油，同时将白白菜干、蜜枣、水放入沙煲煮沸④处[阅读全文]

摘要:1.白菜干富含粗纤维，可溶性蛋白、脂肪油、多种维生素等等 2.白菜干的营养价值是非常高的，日常生活中适当的食用一些白瓷阿甘，对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常不错的，白菜干中含有丰富的维生[阅读全文]

摘要:1.润肠排毒。白菜干含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好功效。 2.促进食欲。经常吃白菜干，不仅增加食欲，还能去胸闷心[阅读全文]