摘要:1.直接吃。①准备2-3个灯笼果，彻底清洗干净后直接食用就可以。 2.制作点心①准备灯笼果、鸡蛋、面粉适量，做成灯笼果卷或者捣碎材料做成果酱都可以。 3.酿酒①准备灯笼果、白酒适量。[阅读全文]

摘要:1.灯笼果的营养非常丰富，富含VC和胡萝卜素，含糖5～11%、有机酸0.9～2、3%，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。按100克果计，灯笼果的营养素为水蛋白质1、9克、脂肪0.15～0.2克、碳水化合物[阅读全文]

摘要:1.预防高血压。灯笼果含有丰富的生物类黄酮，它能作用于人类的心血管，可提高血管韧性与弹性，并能扩张血管，促进血液循环，也能降低血液粘稠度，可让血压血脂保持正常稳定状态。 2.造血。灯笼果中还有[阅读全文]