摘要:研究表明，海瓜子还能够调节免疫细胞的活性和增强身体抵抗力，有助于提高机体免疫力，预防疾病的发生。适量食用海瓜子可以帮助我们补充蛋白质、增强免疫力、减少心血管疾病、有助于消化吸收等，在保持健康的同时也能尽情品尝美味。[阅读全文]

摘要:1.葱油海瓜子①准备海瓜子300克，蒜蓉，葱花适量，生抽，料酒，油，白糖。②海瓜子在清水中养半小时，使之吐尽泥沙，然后洗净沥干；炒锅中半碗开水，放入一汤匙油，2汤匙生抽，少许盐，2匙料酒，少许白糖和蒜蓉[阅读全文]

摘要:1.海瓜子能够补充我们身体所需要的营养，其实海瓜子能够给我们的身体补充非常多的营养物质，因为在海瓜子的表面有粘液，而且海瓜子里面的肉质也非常的细嫩，所以海瓜子中含有大量的蛋白质，而且还含有多种维生素和矿[阅读全文]

摘要:1.降低胆固醇。海瓜子属于蛤蜊类，是一种低热能，高蛋白的食品，内含有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。  2.预防[阅读全文]