摘要:1.酱爆洋白菜材料：洋白菜1个、葱、姜适量、豆瓣酱一勺做法：①洋白菜对半切开，手撕成大块、一定要充分淘洗，最好浸泡二十分钟再去洗，多换两次水②捞出沥干水分、油五分热倒入葱姜爆香，放入一大勺豆瓣酱炒出香味[阅读全文]

摘要:1.吃洋白菜的时候可以发现，在洋白菜中是富含叶酸存在的，同时吃洋白菜的时候可以发现，这样对于预防巨幼细胞贫血和胎儿畸形的问题，实际上都是很好的预防功效，这样对对孕妇健康有好处。 2.实际上在洋[阅读全文]

摘要:1.杀菌消炎。洋白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，将洋白菜榨汁后饮下或涂于患处有助于缓解症状。 2.抗衰老。洋白菜抗衰老、抗氧化的效果和花菜、芦笋等食物相似。洋白菜中的[阅读全文]