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油菜叶的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:07-13 14:59
标签: 油菜叶 油菜叶炒虾仁 清炒油菜叶 鸡油炒油菜叶 凉拌油菜叶

摘要:1.凉拌油菜叶材料:油菜叶适量、蒜沫,红辣椒面,盐,白糖,鸡精,生抽,陈醋,植物油适量做法:①摘下来洗净、切小段、在开水里煮2到3分钟,捞出放冷水泡半小时,去剩余的苦味。攥干水放盘子里,放蒜沫,红辣椒面[阅读全文]

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油菜叶的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-13 14:58
标签: 油菜叶 植物纤维素 维生素 膳食纤维

摘要:1.油菜叶为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜叶能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。 2.油菜叶中[阅读全文]

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油菜叶的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:07-13 14:58
标签: 油菜叶 预防癌症 降血脂 润肠通便 减肥

摘要:1.油菜叶能降血脂。油菜叶是一种能降血脂的健康食材,它含有大量的膳食纤维,这种物质进入人体以后会与胆酸盐以及身体内的胆固醇相结合,能让它们随大便排出体外,从而也就减少了身体对脂类物质的吸收,也起到了净化[阅读全文]

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