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榛子仁的功效与作用
词条创建者:创建时间:04-13 23:20
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摘要:榛子仁的功效与作用榛子仁是一种常见的坚果,它含有丰富的营养成分和多种有益的生物活性物质。[阅读全文]

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榛子仁的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:46
标签: 榛子仁 盐水榛子仁 油炸榛子仁 榛子粥

摘要:1.油炸榛子仁①准备榛子仁100克、食盐、生油。②将榛子仁去杂洗净晾干,放入盐水中腌渍。几小时,捞出沥干水,入油锅炸至金黄色,捞出即成。 2.榛子粥的做法①准备榛子仁适量、粳米50克、蜂蜜少许[阅读全文]

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榛子仁的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:45
标签: 榛子仁 蛋白质 脂肪 糖类 胡萝卜素 维生素

摘要:1.榛子仁本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2.榛子仁的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功[阅读全文]

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榛子仁的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:44
标签: 榛子仁 利肾补虚 补充营养 促进消化 降低胆固醇

摘要:1.降低胆固醇。榛子仁含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用,减少肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够预防心脑血管疾病的发生。 2.促进消化。榛子仁中含有一种天然的香气,在食用榛子仁的时候能明显[阅读全文]

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