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- 榛子仁的功效与作用
- 词条创建者:创建时间:04-13 23:20
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摘要:榛子仁的功效与作用榛子仁是一种常见的坚果,它含有丰富的营养成分和多种有益的生物活性物质。[阅读全文]
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- 榛子仁的食用方法
- 词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:46
- 标签:
榛子仁
盐水榛子仁
油炸榛子仁
榛子粥
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摘要:1.油炸榛子仁①准备榛子仁100克、食盐、生油。②将榛子仁去杂洗净晾干,放入盐水中腌渍。几小时,捞出沥干水,入油锅炸至金黄色,捞出即成。 2.榛子粥的做法①准备榛子仁适量、粳米50克、蜂蜜少许[阅读全文]
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- 榛子仁的营养价值
- 词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:45
- 标签:
榛子仁
蛋白质
脂肪
糖类
胡萝卜素
维生素
钙
磷
铁
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摘要:1.榛子仁本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2.榛子仁的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功[阅读全文]
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- 榛子仁的功效与作用
- 词条创建者:yooken创建时间:06-20 14:44
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榛子仁
利肾补虚
补充营养
促进消化
降低胆固醇
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摘要:1.降低胆固醇。榛子仁含有的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用,减少肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够预防心脑血管疾病的发生。 2.促进消化。榛子仁中含有一种天然的香气,在食用榛子仁的时候能明显[阅读全文]
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