摘要:其中的苦杏仁，能够有效缓解肌肉酸痛、关节炎和头痛等疼痛症状。苦杏仁还有镇咳、止咳、润肺等作用，可以用来治疗咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病。但需要提醒的是，杏子中的苦杏仁含有一种叫做氰氨酸的毒性物质，过量食用会对身体造成伤害。因此，在食用杏子的时候，需要注意食用量和方法，尤其是对苦杏仁的使用。[阅读全文]

摘要:因为过量食用杏子会导致人体内的腹泻和腹胀等不适症状，甚至还可能引起呕吐和脱水等严重问题。除了过量食用外，杏子在某些情况下也不宜食用。同时，杏子在贮存过程中也需要注意防潮、防霉、防腐等措施，以保证其品质和安全。综上所述，杏子的功效和作用非常多，但是在食用之前，还需要考虑个人的身体状态和需要，以及注意食用量和卫生安全等问题。只有正确合理地食用杏子，才能真正发挥其好处，为身体健康保驾护航。[阅读全文]

摘要:1.喝杏汁杏酒。将杏子洗净去核后打成果汁或者将杏仁制作成可口的杏仁露来饮用。具体的做法很简单，只需将杏子洗净后取适量放入白酒中浸泡，三五个月后便可以拿来饮用，喝杏子酒还具有润肺止咳功效。 杏子[阅读全文]

摘要:1.每100克杏子可食部份含蛋白质1.2克，碳水化合物11.1克，钙26毫克，磷24毫克，铁0.8毫克，胡萝卜素1.79毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.03毫克，尼克酸0.6毫克；并含柠檬酸、苹果酸[阅读全文]

摘要:1.抗癌防癌。杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。 2.保护心脏健康。杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心[阅读全文]