摘要:干豇豆的功效与作用豇豆是一种绿色蔬菜，口感清脆，营养丰富。因为豇豆中含有丰富的营养成分，因此被广泛食用。尤其在干豇豆中的营养成分更为稳定，更容易被吸收。这些营养成分有助于增强人体免疫力，防止各种疾病的发生。当然，如果有些朋友肠胃不佳，建议在食用豇豆时，不要忘记煮熟，以免影响身体健康。[阅读全文]

摘要:1.干豇豆炖鸡①准备土鸡半只、干豇豆1小把、八角1个、姜1块、蒜苗1根、花椒适量、酱油2勺、盐2勺、米酒2勺①干豇豆泡发铺在锅锅底，鸡剁大块放在干豇豆上②蒜苗、姜切好放入锅中，然后加入花椒、盐、酱油、米[阅读全文]

摘要:1.干豇豆营养价值丰富，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸1.9毫。其中以磷的含量最丰富，鲜嫩豆荚中还含有维生素C、抗坏[阅读全文]

摘要:1.缓解便秘。干豇豆可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆干能改善便秘。  2.降血糖。干豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌[阅读全文]