摘要:而丝瓜苗是丝瓜植株上的嫩枝叶，与丝瓜相比，丝瓜苗更为嫩翠，口感极佳，营养价值也不容忽视。丝瓜苗中的黄酮类物质可以中和自由基，减轻身体受到的炎症刺激。丝瓜苗有利尿作用，可促进新陈代谢，清除体内毒素。建议大家增加丝瓜苗的摄入，增强身体健康。[阅读全文]

摘要:1.素炒丝瓜苗材料：嫩丝瓜苗，盐,蒜做法：①慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净,掐成手指长的段②洗干净，小嫩叶上有一些小绒毛，,用手擦洗就可以了③蒜切碎，热锅里先炒香蒜④倒入丝瓜苗，翻炒⑤炒的过程会出一些水，[阅读全文]

摘要:1.丝瓜苗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗[阅读全文]

摘要:1.丝瓜苗能止咳化痰。止咳化痰是丝瓜苗的重要作用之一，平时人们出现咳嗽痰多时，可以把丝瓜苗研碎以后取出汁液，加蜂蜜调匀以后直接服用，每天服用二到三次，止咳化痰的功效特别出色。 2.丝瓜苗能解毒[阅读全文]