摘要:研究还发现，长时间摄取石榴籽油可以延缓人体衰老，增加身体健康的寿命。总之，石榴籽油是一种营养丰富、健康功效多样的保健食品，但是，应注意适量食用，以免摄入过量。同时，选择正规渠道购买和存储石榴籽油也很重要，以保证食用安全和品质。[阅读全文]

摘要:1.直接吃①准备新鲜石榴一个，在吃石榴的时候直接挖出里面的石榴籽咀嚼食用即可，吃的时候记得要嚼碎了，以免消化不了。 石榴籽的食用方法2.榨汁①准备石榴籽适量，清洗干净后放入蒸锅中，蒸煮半小时左[阅读全文]

摘要:1.石榴籽营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，[阅读全文]

摘要:1.保护心脑血管。石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护[阅读全文]