摘要:1.冲泡。①取取3勺左右五谷粉置于杯中，注入大约250ml的开水轻轻搅拌数下，静待一会儿便可饮用。 2.煮粥①准备五谷粉、燕麦、坚果仁、牛奶适量 ②燕麦开水泡开后，加入泡好的杂粮粉糊和适量牛奶[阅读全文]

摘要:1.五谷粉中的大米成分，富含维生素B群、维生素E、泛酸、淀、.蛋白质、脂肪和多种有机酸。 2.五谷粉中的粟米成分，富含胡萝卜素.色胺酸.还含有极易被消化的淀粉，因而进食栗米后能使人很快产生温饱[阅读全文]

摘要:1.滋阴，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗的作用;改善心肌营养。 2.五谷粉具有具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老，减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。&nb[阅读全文]