摘要:1.红烧鹌鹑蛋①准备鹌鹑蛋400克、姜三片、葱一段、干辣椒一颗、冰糖五颗、盐适量、生抽一茶匙、八角一颗②鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花，干辣椒切段。锅中放油后立刻放入冰糖小火炒糖③放入鹌鹑蛋翻炒两分钟，加入[阅读全文]

摘要:1.鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，治风湿，强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量[阅读全文]

摘要:1.补脑。鹌鹑蛋有一个很重要的功效就是补脑，因为鹌鹑蛋里面含有很高的卵磷脂和脑磷脂，这些都是可以帮助促进脑细胞生长和发育的，可以帮助促进智力的发育，经常吃鹌鹑蛋可以让人越来越聪明。 2.治疗失[阅读全文]