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鹌鹑蛋的食用方法
词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:02
标签: 鹌鹑蛋 益母草炖鹌鹑 银耳鹌鹑蛋汤 红烧鹌鹑蛋

摘要:1.红烧鹌鹑蛋①准备鹌鹑蛋400克、姜三片、葱一段、干辣椒一颗、冰糖五颗、盐适量、生抽一茶匙、八角一颗②鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花,干辣椒切段。锅中放油后立刻放入冰糖小火炒糖③放入鹌鹑蛋翻炒两分钟,加入[阅读全文]

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鹌鹑蛋的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:01
标签: 鹌鹑蛋 蛋白质 脑磷脂 卵磷脂 赖氨酸 胱氨酸 维生素

摘要:1.鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,治风湿,强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量[阅读全文]

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鹌鹑蛋的功效与作用
词条创建者:yooken创建时间:06-04 15:00
标签: 鹌鹑蛋 预防心血管疾病 预防过敏 保护视力 治疗失眠

摘要:1.补脑。鹌鹑蛋有一个很重要的功效就是补脑,因为鹌鹑蛋里面含有很高的卵磷脂和脑磷脂,这些都是可以帮助促进脑细胞生长和发育的,可以帮助促进智力的发育,经常吃鹌鹑蛋可以让人越来越聪明。 2.治疗失[阅读全文]

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